do czego

[...] estetyczna sylwetka (~80kg przy ~10% BF) Cel krótkoterminowy: optymalne budowanie tkanki mięśniowej do marca/kwietnia. Od 2 lat regularnie ćwiczę na siłowni, z czego 1,5 roku na własnej siłowni, a od marca tego roku na profesjonalnej. Treningi siłowe stały się częścią mojego życia i od 2 lat regularnie chodzę na siłownie (przerwy [...]

[...] na szybkość regeneracji mięśni po wysiłku. - Na ogół jest to mieszanka typu: wolna kofeina, tyrozyna i wyciąg z guarany, co działa dużo lepiej niż, np. wypicie kawy. Dlaczego jeszcze jest lepsza niż kawa?? Dlatego, że działa dłużej (do 6 godzin) i wchłania się lepiej. - Służy naszemu organizmowi jako „odtrutka”, czyli po [...]

[...] wyobrażam sobie Adamka walczącego z rasowym ciężkim Klitschko. Góral co prawda ma twardą szczękę i jest bardzo dobrze wyszkolony ale według mnie z bracimi Klitschko nie ma czego szukać! Pamiętajmy w jakiej wadze zaczynał Tomek. Myślę że unifikacja w CW to powinien być priorytet dla Tomka Adamka. Skakanie po wagach może nie wyjść na dobre [...]

i jak tam micha? trzymana. a co do twojej sylwetki generalnie to nei wiem z czego ty sie odchudzasz, tobie brakuje mięsni by jakoś nabrac kształtów, bo tłuszczu to wcale duzo nie masz, a oponka jest w twojej glowie wieksza niz w realu %-) tak jak mówiłam 1800kcal i jeszcze podniesiemy za dwa tygodnie. Czas na 4 tyg solidnej pracy przed jakakolwiek [...]

[...] 95). Dieta owszem przyniesie rezultaty ale nie mam tyle czasu żeby ją skrupulatnie stosować. Staram się jeść minimum 4x dziennie, chociaż różnie to wypada(co do pytania czy coś jem).A przy mecie myślę że by to wystarczyło. No sam nie wiem. Zawsze to uważałem za coś czego nie warto się czepiać ale widzę kumple z klasy biorą i nic im nie jest...

Dlaczego twierdzisz ze SNI od Cybera bedzie zly ? Najapierw trzeba to sobie przetestowac potem wyrazac opinnie na ten temat. Pozatym Cyber nie bedzie chcial na nas zarabiac chcac byc konkurencyjny w stosunku do innych i mysle tez ze zeby sie przebic beda to musialbyc najwyzszej klasy suplementy z najwyzesz klasy surowcow czego inne firmy nie [...]

[...] pojedynu, bezsprzecznie wygrał przedstawiciel narodu chińskiego. Po walce na cześć zwycięscy Japończycy wydali bankiet. Prawdopodobnie na nim otruto mistrza Huo. w wyniku czego- kilka tygodni później, zmarł w okrutnej agonii (14 IX 1909 roku). Zmieniony przez - hamil123 w dniu 2012-12-27 22:41:52 Zmieniony przez - hamil123 w dniu 2012-12-27 [...]

To, że Aldo wygrywa decyzja niczego nie umniejsza jego umiejetnosci. Nie zapominajmy ze to waga piórkowa i ciosy mniej ważą. Tez sceptycznie swojego czasu do Aldo podchodzilem, ale skille ma naprawde na mistrzowskim poziomie, kombinacje w stojce wali niesamowite, a dzisiaj fajnie rzucił takim grapplerem jak Zombie i nie mial kompleksow zeby z nim [...]

szok hipoglikemiczny!-cukier we krwi spada tak nisko ze mózg nie ma z czego czerpac energi i sa wlasnie takie objawy a pozniej jest sie strasznie glodnym...moj dziadek tak mial i odwiezli go do szpitala karetka z diagnoza udaru mózgu a po podaniu glukozy w kroplowce wszystko przeszlo.niebezpieczna sprawa w przypadku powaznym mozna sie przekrecic a [...]

ale sos jest z miesem do kaszy czy do kaszy z miesem ? a na powaznie, to mysle, ze da sie jesc malo miesa i robic wyniki. opowiesci jakoby sera bialego/nabialu ogolnie nawet nie warto wliczac do bilansu, to wg mnie bajdury i nadgorliwosc (a wiadomo od czego jest gorsza nadgorliwosc) - oczywiscie na pziomie podworkowym wiekszosci ludzi tutaj.

[...] i na naklejce 2.naklejka na pudełku nie jest dzielona,powinna byc dzielona na numerkii kody kreskowe. 3.na fakach zazwyczaj jest cena równiez na naklejce z boku...czego nie ma na ostatnich seriach w aptece. 4 zawleczka na kapslu jest zbytnio docisnieta lub za bardzo odtaje 5.najczęsciej naklejke w orginale mozna zetrzec palcem...w [...]

Tak jak wyżej, najlepiej dołączyc do grupy, najłatwiej I najbezpieczniej. Jeśli takiej nie masz w okolicy to weź sobie kogoś do towarzystwa, zeby Cie pilnował w razie czego. Rozgrzewka musi byc porządna, pajacyki, biegi, itp z 10 min a potem do wody, do 10 min max, na pierwszy raz na pewno krócej. Przyjemnościa ciężko to nazwać, ale pamiętam że [...]

niespodzianka :) już mam wyniki:) Nagrody otrzymują: DamienFreels Razor7 Milka. wygrane osoby proszę o maila na [email protected], który musi zawierać: - czego dotyczy mail - NIK - link do pracy - dane do wysyłki + nr tel na wysłanie mail macie czas 7 dni po tym terminie nagroda przepada, nie poprawne wysłanie maila powoduje brak realizacji nagrody [...]

[...] zasadzie FBW, czyli całe ciało 3 razy w tygodniu. Trening ten świetnie wyrabia masę i siłę, a to tobie jest potrzebne, bo - nie oszukujmy się - chudy jesteś i nie masz się z czego rzeźbić. Ale wracając do treningu. Najpierw nogi. W nogach mamy dwa główne mięśnie: czworogłowy i dwugłowy. Na czworogłowy najlepszym ćwiczeniem są przysiady. Wybierz [...]

[...] wszystkich jak leci - sparingi (niezależnie od poziomu) - szok. Bez instruktażu, co wolno co nie. A więc już się spotkałem z patologią na kravce (IMKP) - dobrze się dowiedzieć więcej! (niech ludzie wiedzą czego unikać). Nigdy nie pozwoliłbym nikomu do siebie celować z nabitej broni na szkoleniu Kazałbym rozładować i wyjąć magazynek.

[...] specem, ale ostatnio wszedłem do firmy zajmującej się dystrybucją perfum i paru ciekawych rzeczy się dowiedziałem. Z tego co mi wiadomo trwałość perfum zależy od tego z czego zostały wykonane np: kwiatowe, szyprowe, piżmowe itd Niektóre zapachy naturalnie czuć tylko 4-6 godzin a niektóre 12 godzin i więcej. Znalazłem ten temat bo szukałem [...]

[...] Odstawienie kreatyny samo w sobie nie powoduje spadków. Spadki powoduje fakt, że wiele osób po odstawieniu tego suplementu przestaje zwracać baczną uwagę na dietę, czego efektem jest dostarczanie przez nich mniejszej ilości składników odżywczych a to z kolei prowadzi do tego, że organizm potrzebując ich do procesów życiowych, pobiera je [...]

[...] to jest to forum żeby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem tak? :), sytuacja wygląda tak :D wstaje nie jem nic idę do pracy koło godziny 16 wchodzą 2 kanapki bez masła czego kolwiek z 2/3 cienko pokrojonymi plastrami wędliny bądź sera żółtego nie jestem w stanie powiedzieć Ci ile jest to gram ;x nie mam wagi w oczach ^^ koło 18 wjeżdżają [...]

Ale mam cel,mam marzenia i dąże do ich zrealizowania!!!! A jeśli tobie wystarczy dobra książka i film w tv to czego tu szukasz???? Wrażeń??? Możesz je mieć czytając posty takie jak ten!

[...] wziecie, ale chyba tylko dlatego, ze nazwali sie "centrum dietetyki" dzieki za wszelkie sugestie, jak nie chcesz tracic czasu na wypowiedz to podaj mi prosze jedynie o linki, sam wyciagne wnioski i w razie czego zapytam... myslisz, ze kwestia temperatury, o ktorej wspomnialem nie ma znaczenia? domyslam sie, ze ma to wplyw na metabolizm